Rutinas Gratis En casa + Gym!

Voy a compartir contigo todos mis entrenamientos actuales que hago y algunas rutinas que puedes hacer gratis. Obtendrás músculo y fuerza, o tal vez perderás grasa.

No solo tienes la opción de rutinas de gimnasio si no también calisténicos/en casa.

Esto es fácil, gratis, accesible y eficiente. Esta es mi rutina personal simple que hago para obtener los resultados que obtengo.. Puedes obtener estas rutinas y emular lo que hago y ver si puedes seguirlas.

Me ha dado los resultados que he querido hace años. Quizás te guste, quizás no pero puedes darle una vista o probar una rutina personalizada o mensual que haya publicado :)